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【動画あり】【筋トレ】クレアチンって何?

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コメント

    • Tak Jin
    • 2017年 10月 24日

    クレアチンは腎臓に悪いって以前に聞いたことがあったんですが、クレアチン自体に毒性があるわけじゃないんですね。筋肉に水分が蓄えられるようになるから、その分を補えば良い、と。ただ気になったのは、内臓も細胞の種類としては筋肉なんですよね?だからステで、内臓が肥大する。筋肉細胞に水分が貯留されるなら、内臓も水分で浮腫むことになるんじゃないかと思うけど、それで内臓機能に障害が出たりしないのかな?むしろ内臓機能が向上したりするのかな?

    • 地球の人
    • 2017年 10月 24日

    腎臓痛くなるの…?
    せっかく買ったけど、なんか怖くなってきた…。

    • Mr. Alex
    • 2017年 10月 24日

    クレアチン飲んで水不足したら腎臓痛くなるの?こわいw

    • ・チョコフレーク
    • 2017年 10月 24日

    クレアチンを飲んだ後に水分をたくさん撮らなければいけないということですが、それはポカリスエットとかでもいいんですか?

    • 高橋湧
    • 2017年 10月 24日

    おすすめのクレアチン教えてください!

    • muscle mind connection
    • 2017年 10月 24日

    この動画を観てクレアチンによってレップ数などが上がるって事は分かったのですが筋力、筋量、特に筋量はあがるのでしょうか?

    • なこみく
    • 2017年 10月 24日

    プロテインと混ぜて使ってもいいんですか?

    • sukotti
    • 2017年 10月 24日

    はじめまして!

    実際 クレアチンの効果を感じられてますか!?

    • 金城理樹
    • 2017年 10月 24日

    初めまして、こんにちは!質問ですが、ローリング期と次のローリング期の間はどれぐらい開けた方がいいですか?

    • MC BIRDMAN
    • 2017年 10月 24日

    本当に勉強になります!
    いつも見てます!

    • ブラ社長
    • 2017年 10月 24日

    筋トレ後にクレアチンを飲むことがいいですよね?

    • フィソ男
    • 2017年 10月 24日

    カネキンさん初めまして。クレアチンの休止期について質問です。カネキンさんはクレアチンの休止期は設けていますか?

    • とぅーま。
    • 2017年 10月 24日

    よく見てます!
    カネキンさん頑張ってください(☆∀☆)

    • otogamenikke
    • 2017年 10月 24日

    アルギニン飲んでますか?

    • さよし
    • 2017年 10月 24日

    kanekinさん
    クレアチンを飲もうと思ってるんですが、週2がっちりと重い重りでトレーニングしてますが、週2のトレーニングでもクレアチン摂取して大丈夫ですか?

    • きらら
    • 2017年 10月 24日

    クレアチン😁

    • nanoda akki
    • 2017年 10月 24日

    クレアチンを飲み始めて4日で体重が1キロ増えて1週間ほどでベンチプレスのMAXが10キロ増えました。これは効いてる証拠ですかね?

    • Taka Chari
    • 2017年 10月 24日

    来週クレアチンちゃんが1キロ届いちゃうよ💓金シュンさんに影響されて買っちゃったよ🎶

    • Jake Kimura
    • 2017年 10月 24日

    はじめまして いつも楽しく拝見しています。

    • Hide Masshy
    • 2017年 10月 24日

    毎回楽しみにしています(*^0゜)ノ
    どこかの動画とは違い、正しい知識を言われているのでいつも安心して見ています!w
    こういった情報(知識)などはどういったところで勉強されていますか?

    • 加藤康則
    • 2017年 10月 24日

    kanekinさんの英語バージョンの動画ももっと見たいです!

    • 宮城太郎
    • 2017年 10月 24日

    筋肉のバランスが良くてかっこいいですね!何年くらい筋トレなさってるんですか?(*^-^*)

    • こほしの
    • 2017年 10月 24日

    筋トレの程度はどのくらいですか?

    • やぎひつじ
    • 2017年 10月 24日

    大胸筋上部に筋肉をつけるには
    インクラインベンチプレスしか方法がないのですか?

    • o reiji
    • 2017年 10月 24日

    クレアチンの大切さがとても分かりました!
    また、取ってみたいと思います!
    そして、別件なんですが、kanekinさんは
    胸のトレーニングで、インクライン・デクラインを入れていますか?また、大胸筋の形を整えるトレーニングなどがあれば、教えて下さい!

    • MATSUNO VI
    • 2017年 10月 24日

    筋肉凄いですね!
    チャンネル登録しました!

    • 大寛山和宏
    • 2017年 10月 24日

    わかりやすいナイスな解説でした!
    クレアチン抜群に効くんで大好きなサプリです!

    • 轟崚央
    • 2017年 10月 24日

    ほんとにわかりやすい!!
    いつもありがとうございます(^^)

    • teruki ooiwa
    • 2017年 10月 24日

    こんにちは!クレアチンの話、最近僕も摂ろうか迷っていたので、凄いためになりました!
    僕はボクシングをやっているんですけど、試合になると体重制限があります。その場合はクレアチン摂取をやめれば、蓄えた水分だったりの重さは自然に落ちてきますか?

    • モリタ
    • 2017年 10月 24日

    クレアチンとBCAAどちらか1つだったらどっちがいいですか??

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