背中

【動画あり】肩筋肉を丸くするのコツ【字幕あり】三角筋を鍛える3つの種目と筋トレ方法 | FitGainJin | 肩プレス、サイドレイズ、ダンベルフライ

おすすめ動画♪

女子校生の痴女に隠語で責められながら手コキで射精



その他の超絶テクニック動画を無料で見たい方はこちらから




関連記事

コメント

    • Mie Ito
    • 2017年 10月 08日

    英語わかんなーいって方字幕ありますよー

    • T- chan
    • 2017年 10月 08日

    ロッキー4のドラゴを思い出しましたw

    • ズッキーミ渚の
    • 2017年 10月 08日

    増量期に肩を筋肥大させる場合、高頻度でやるか週一で高強度でやるのどっちが筋肥大に効果ありますか?

    • キッコーマン
    • 2017年 10月 08日

    ホント肩の種目上手い

    • xxlxxlxxl777
    • 2017年 10月 08日

    にほんもすてろいだーだらけになりましたね

    • xxlxxlxxl777
    • 2017年 10月 08日

    なちゅらるは、せすぐらいしかいないね。がんばってね!

    • あいうえお
    • 2017年 10月 08日

    セスさん日本語は聞き取りにくいけど英語はめちゃくちゃ聞き取りやすい。笑

    • 麟麒
    • 2017年 10月 08日

    綺麗なフォームで肩だけを鍛えようとしても、やはり僧帽筋に多少は負荷が掛かってしまいますか?

    • David Jimi
    • 2017年 10月 08日

    nice contents😂

    • 白モンスター
    • 2017年 10月 08日

    セスさん今の髪型スゲー似合っててかっこいいです👍

    • 噂のイケメン
    • 2017年 10月 08日

    チャンネル登録者のほとんどは日本人なので日本語で話した方が伸びると思います。

    • 将棋 Iloveshougi
    • 2017年 10月 08日

    セスさんは以前動画でセスさん個人のトレーニング動画、モチベーション動画などを上げないと言っていたのですが、もう1つチャンネルを作ってでも、トレーニング動画を見てみたいです!検討を視野に入れていただけたら嬉しいです!頑張ってください!

    • ゴンザレス柴田
    • 2017年 10月 08日

    ジンさんの肩トレ馬鹿にしてたくせにジンさんより肩弱くてワロタ

    • hunter.d.dragon7
    • 2017年 10月 08日

    やっぱりカトちゃんは経験があるだけいろんな面で長けてるよね!ポージングめちゃカッコいい!https://youtu.be/KUOQmqJog3M

    • hinodewalking1919
    • 2017年 10月 08日

    英語で話して日本語字幕が一番分かりやすいです

    • uuu yaya
    • 2017年 10月 08日

    この動画見たおかげで、今日の肩トレーニングは効きました

    • SYU KA
    • 2017年 10月 08日

    今日の動画も尖ってますねえ(笑)
    外人の自分の意見を堂々と述べる強い意志、いいですねえ

    • あかんわ自分
    • 2017年 10月 08日

    前に他の人にデッドリフトレクチャーしてる動画があって参考になりました。こちらでもまた紹介してもらえませんか?

    • ーねあ
    • 2017年 10月 08日

    今日の動画もためになったー!あとサイドレイズ小指上にしちゃダメなんだね、ユーチューバーはサイドレイズのコツは小指上にして〜とか言ってるから小指を上にしてたw

    • keisuke okamura
    • 2017年 10月 08日

    せっかく英語で喋ってるのにタイトル日本語だけなのもったいない。海外ユーザーも取り入れられそう

    • ファイブ
    • 2017年 10月 08日

    動画は為になるのですが、自分以外のYouTuberの方をトレーニングの悪い例として出すのはリスキーかと思います。

    前の動画でJINさん、今回の動画で中村さんのフォームが悪いと指摘していますが、この二人はパーソナルトレーナーとしてお客さんにトレー二ング指導をして生活をしてる訳です。
    影響力のあるセスさんが二人のフォームが悪いと仰って、二人の売り上げが落ち、セスさんのせいで風評被害を受けた、又は名誉毀損に当たると彼らが感じたら訴訟になる可能性があると思います。

    このようなリスクを背負うのは得策ではないと思いますし、他のYouTuberの方を批評するスタイルはいくら自分が正しいと思っても個人的には見ていて不快です。

    これから悪いトレーニング例を出すならご自分で例を出した方がよろしいかと思います。

    以上駄文失礼致しました。

    • blue bull
    • 2017年 10月 08日

    セスに質問!
    7:26あたりのstay fit gainjinと書いてある画面の背景に流れてる音楽を教えてほしい!

    • パーソナルトレーナー 原田 直生
    • 2017年 10月 08日

    リアで肩甲骨内転してる人、確かに多い。。
    見ていて気持ちいいくらいショルダーに入ってますね(^-^)♪

    • BRUCE LEE
    • 2017年 10月 08日

    最近セスさんの肩解説動画を見てセスさんの動画にハマってます。ほうほう、なるほど、と色々学べるているので勉強になります🙏そんなセスさんにリクエストです。2頭3頭筋の解説動画も是非お願いします!

    • 銀河団
    • 2017年 10月 08日

    最後のおまけのQ&Aとても良いですね!

    • hunter.d.dragon7
    • 2017年 10月 08日

    英語英語言ってる人ってYouTubeの字幕の機能知らないの??

    • Shun N
    • 2017年 10月 08日

    英語のほうが分かりやすい

    • yi dun
    • 2017年 10月 08日

    肩っていつまでたっても大きくなったって実感がないんだよね。周りからはでかくなったって言われるけど。いつまでたっても頭がでっかくて肩幅が小さく見えるのがコンプレックス(笑)

    • 及川新平
    • 2017年 10月 08日

    レイズ種目のフォーム美しすぎます!😂

    • エキサイティンマッチョ
    • 2017年 10月 08日

    めちゃくちゃ為になる!正しい知識が何より大事なので!
    次も期待してます!!!

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カテゴリー

最近の動画

  1. 素人ナンパ

    結婚考えてる彼氏を裏切っちゃう!プロテク持つ施術師に発情し中出しされる女子
  2. 【動画あり】乳首を触るだけで女性を簡単にイカせる方法【揺さぶる】
  3. お掃除フェラ

    肉食美女がバック&正常位をベロチュー交えて顔射懇願!そのまましゃぶり手コキ2連射…
  4. 潮吹き

    ナンパ師が相席居酒屋で捕まえた美女❤MM号の中でプロテクにハマるほろ酔いお姉さん…
  5. エロ動画

    愛嬌たっぷりな24歳のお姉さんはチンポ好きの淫乱ビッチwwディルドフェラや生チン…
PAGE TOP